co brać na

witam - ja dopiero teraz - miałem to samo napisac - potem sie rozmysliłem ale jednak napisze....... -po pierwsze mam nadzieje ze do podsumowania sie pozbedziesz misia z klaty i z okolic pepka ...nawet nie na 0 - ale skróc przynajmniej - bo jak zrzucisz cos to te chaszcze wszystko zasłaniaja ...i wcale sie nie smiejemy z tego - tylko dajemy [...]

[...] ma być taki sam i zwiększyć na ósemkach czy co serie zwiększać? coś takiego: 10=10<8=8 czy 10<10<8<8?? to samo się ma np 10/8/8 czy 12/12/10/10 Suplementy Czy brać kreatynę tak jak dziś - tj. rano i przed treningiem a po treningu BCAA? czy jakoś inaczej? może przed treningiem kreatyna i po treningu a przed aerobami kreatyna + BCAA? [...]

dzien 37 dzien estrogenowy 4 enzymy trawienne *2 wypycha mnie ostatnio, postanowilam brac narazie regularnie enzymy trzwienne zapomnialam dzis rano o tranie, nie wiem czy w takim wypdau wieczorem jeszcze brac, czy juz pominac?? warzywa: brokul, kalafior, kielki brokula, salata, troche pomidora i papryki, ogores swiezy, malosolny, brukselka [...]

[...] 68- 1.Trening rozpoczynam rożnie,zależy jak mam szkole i inne obowiązki,mniej więcej są to godz 12,15:30,18 2.Czy jeść to samo hmm zmieniam ryz na makaron,kasze,ryby tez zmieniam czasem,warzywa ciągle,ale myślę,ze taka dietę będę stosował do końca konkursu. 3.Jedyne co to kończę brać jablczan kreatyny,jakieś 2 tyg zostało. Pozdrawiam!!!

Athenaie dzięki za informację :-)) Co do wit. D to mam zamiar zacząć ją brać od października. Poczekam do wizyty u lekarza. Co do ft3 i ft4 to moja lekarka nigdy mi tego nie zleciła :-? Mam obecnie skierowanie na TSH i jeszcze jakieś badanie, ale za nie mogę rozszyfrować, co to jest. Wiem tylko, że na sprawdzenie czy nie mam innej choroby niż [...]

Przede wszystkim, to nie jestem zaden "Kuba", nie wiem co tamten koles sobie wkrecal, ale nie mam pojecia kto to jest. Sam na poczatku tematu pisalem, ze tamten test tez byl moj, wiec nie ma tu miejsca na domysly. Co do zdjec, to widze, ze juz wiekszosc z Was znalazla swietne wytlumaczenie. Zdjecia charakterystyczne z datami- wiec nie [...]

[...] 30-100) przy suplementowaniu witaminy w dawce 4000 z all nutrition, wynik zdaje mi się średni choć nie wiem jaki byłby wynik bez suplementowania. Za jakiś czas zacznę brać z now foodsa i zbadam. Estro 91,prolka 14.4 - nie jem żadnych inhibitorow już 2.5 miesiąca, a moja "potężna bomba" Od początku sierpnia to całe 200 T e6d + hcg szło 500 [...]

[...] a potem - czysta masa ;-) Inni już zredukowali, kilogramy porzrzucali Rafał kratę już pokazał** W pełnej krasie się ukazał! A o życia sensie - co tu pisać? Nie wiem. Chcę po prostu się przywitać! *w sensie: spodnie, które są pokazane w dzienniku ** Zarówno Karpiu, jak i RafalRRR Proszę nie brać tego serio, byłem zmuszony zapłacić frycowe \-)

Witam co radzicie brac po thermie zeby zyskac tkanke miesniowa?? albo czy razem z therma mozna brac cos na mase?? zastanawiam sie nad kreatyna albo aminokwasami. Co poradzicie?? Pozdrawiam Mezjash Niech MOC będzie z Tobą :)

[...] na ten temat to wystarczy przeczytać opakowania 90% staków ECA gdzie wszedzie jak byk pisze (co jest uzasadnione jak ktoś kuma sie na działaniu efedryny i kofeiny) aby brać zawsze 20 minut przed posiłkami i pierwsza polecana dawka jest przed śniadaniem!!!!!!!! (popatrzcie na takie produkty jak Xenadrine , hydroxycut itp) Jak ktoś sie źle [...]

Moja przyjaciółka aktorka (31/171/60, cisnienie 88/54) musi zrzucić do początku września ok. 5-6 kg. Wczoraj zaczęła brać Therme Pro (podpatrzyla ją u mnie, schudłem w miesiąc 9kg). Pierwsze objawy po wzięciu 1 kaps to bardzo wysokie obniżenie temperatury ciała, osłabienie i senność (!!!). Poza tym uczucie jakby oczy wyłaziły jej z orbit i ból [...]

>kth jak ci sie nie podoba to masz inne konkurencyjne forum, ale jak te jest do dupy to tamte chyba jeszcze bardziej... - a kiedy robisz aeroby? Oddzielnie czy zaraz po silowym? jak rano to 2 przed aero a nastepnego tabsa proponuje przed silowym. - moze dlatego ze bierzesz go zaraz po jedzeniu i to kwestia wchlaniania albo twoj org tak [...]

Quart bo widzisz, mi nie zalezy na kopaniu, tylko zebym spalil tluszcz. Zrobilem 2 tygodnie przerwy i biorac 4 kaps czuje leciutkiego kopniaka, ale boje sie ze 4 kaps to za duzo i moge miec uszczerbek na zdrowiu. Nie chce zeby cos mi sie stalo a ludzka psychika jest taka ze wiecej i wiecej. Dlatego w stanach tyle osob poumieralo biorac Thermala. [...]

czecho mam szybkie pytanie mojego kumpla laska chce zapodac se terme pro SNI ma 17 lat no i jak ona ma to brac nie cwiczy co najwyzej jeździ na rowerze moze juz gdzies na którejs stronie było o stosowaniu termy przez laski jak tak to na której a jak nie to prosze fachowców o jakies info na ten temat jak to brac i wogule jakie witaminy i wogule Z [...]

Po kilku ponownych probach i eksperymentach potwierdzaja sie moje przypuszczenia: jedynym skutecznym sposobem spalania tluszczu sa dla mnie bardzo dlugie wysilki aerobowe. Zastanawiam sie nad takim wytlumaczeniem: jesli mam bardzo wolny metabolizm i bardzo niska podstawowa przemiane materii, to wszelkie metody podnoszace ja (trening silowy, HIIT, [...]

Wieczorem może zamieszczę jakieś zdjęcie dokładnie z taką sylwetką jaką ja mam w głowie, trudno zaryzykuję, najwyżej będziecie się ze mnie śmiać :D Dzisiaj jestem już ponad 2,5h po śniadaniu i brzuch jest ok, może minimalne wzdęcie. Zjadłam tak jak mówiłaś - czyli obrałam brzoskwinię ze skórki i wkroiłam do ryżu, do tego twaróg i nic mi się nie [...]

[...] główną zaletą Nitrobolo'u jest na pewno poprawienie wydolności organizmu. 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Nitrobolon Energizer jest kompletnym preparatem. Jedyne co bym zaproponował to wprowadzenie nowych smaków. Proszę brać pod uwagę tą wypowiedź Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-03 00:43:26

sa tabletki z morwy, tez kozieradka ma działanie poprawiające wrażliwość na cukry Myślę że suplementy tak sa generalnie zawsze dobre więc możesz brać Co jeszcze ważne dla ciebie to byś unikała prostych cukrów w tej chwili, ewentualnie tylko i wyłącznie po treningu owoc i na razie rozłożyła sztywno cała pule ww w posiłkach w czasie dnia po równo

Witam ćwiczę FBW 3x tygodniowo mam pytanie co do dawkowania wymienionych suplementów: BCAA Tu wprowadź tekst linku... Kiedy i ile brać i, czy brać w DNT? Gainer Tu wprowadź tekst linku... Kiedy go brać i jaka ilość? Vita-min Tu wprowadź tekst linku... Brać tak jak pisze na opakowaniu? Omega 3 Tu wprowadź tekst linku... Brać tak jak pisze na [...]

Witam ćwiczę FBW 3x tygodniowo mam pytanie co do dawkowania wymienionych suplementów: BCAA Tu wprowadź tekst linku... Kiedy i ile brać i, czy brać w DNT? Gainer Tu wprowadź tekst linku... Kiedy go brać i jaka ilość? Vita-min Tu wprowadź tekst linku... Brać tak jak pisze na opakowaniu? Omega 3 Tu wprowadź tekst linku... Brać tak jak pisze na [...]